Тренировки проходят по скайпу или любому удобному способу связи под моим
четким руководством
Разбор техники упражнений по видео
Составляется индивидуально в зависимости от уровня подготовки и индивидуальных особенностей
На базе программы тренировок чемпионов бодибилдинга которая
преобразованна под разный уровень подготовки
Составлю правильное питание при котором ты будешь сжигать жир и увеличишь необходимые мышечные объемы. Помогу разобраться со спортивным питанием от разнообразия которого в магазинах спортпита разбегаются глаза: Что из этого действительно работает и как лучше его грамотно употреблять чтобы был максимальный эффект.
ПодробнееЖду тех кто готов укрепить волевые качества и совершенствоваться внешне.
Одновременно с карантинными ограничениями ускорились темпы развития интернет технологий. Все эти изменения не обошли стороной и фитнес сферу.
Многие помимо тренажерного зала стали искать альтернативные варианты тренировок, перешли на онлайн тренировки, и продолжают прогрессировать
Могу сказать что плюсами такого формата являются:
1 Оперативность — сам процесс тренировок выстраивается таким образом, что клиент и тренер
постоянно на связи, таким образом лучше реализуется ведение клиента и тот комплексный подход который (в идеале) должен предоставляться клиенту
в тренажерном зале, что на практике довольно трудно реализовать при потоке клиентов.
2 Информативность - в онлайн тренировке приходиться давать больше информации в видео формате, текстах и изображениях, весь этот материал можно
использовать в будущем и возвращаться к нему снова и снова оттачивая технику.
3 Мобильность Нет привязки к тренажерному залу. Можно заниматься в любом месте, в зависимости от обстоятельств и ситуации. Не обязательно покупать
абонемент в определенный зал.
В зависимости от предпочтений для вас есть несколько вариантов :
1 Классическая онлайн тренировка. Проходит в зале,
дома или др. подходящем месте. Все что нам понадобиться это смартфон,
через который будет проходить видеосвязь. На тренировке я определю ваш уровень подготовки, далее мы разберем технику упражнений для данного этапа,
после чего перейдем к составлению программы тренировок и правильного питания. Также я дам рекомендации по употреблению спортивного питания и добавок для
более быстрого прогресса. Отвечу на интересующие вас вопросы
2 Отдельно могу для вас составить программу тренировок и питания.
3 Тренировка под
конкретные упражнения. Часовые разовые тренировки для коррекции техники упражнений.
Подробнее
Онлайн тренировки проходят с использованием телефона, планшета, компьютера и др. устройства в котором есть возможность использовать программу скайп и ей подобных для установления видеосвязи. В таком режиме мы разберем все нюансы: технику упражнений, составим программу тренировок и питания, определимся со спортивным питанием и добавками для достижения результата. Разбираем технику упражнений по видео записанного на смартфон или другого устройства. Также отправляю видеоматериал с подробными пояснениями для закрепления техники упражнений.
Онлайн тренировки по скайпу, упражнения в видеоформате Все включено: Составление программы питания и программы тренировок, рекомендации по спортивному питанию Подсказки советы мотивация
ПодробнееСоставлю правильное питание при котором ты будешь сжигать жир и увеличишь необходимые мышечные объемы.
ПодробнееСоставлю индивидуальную программу тренировок под твои цели: увеличение силы, гипертрофия и мышечные объемы, жиросжигание и рельеф, сбросить вес и подготовиться к соревнованиям ну и конечно же убрать живот и бока в кротчайшие сроки
ПодробнееРазбор техники упражнений по вашим видео. Отпраляю вам упражнения в видеоформате с правильной техникой и рекомендациями
Подробнее7000р
Месяц
2000р
1 программа на выбор
3000р ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ (КОМПЛЕКС)
Профессионализм. Многолетний опыт работы. Спортивные достижения
Занимаясь со мной вы не захотите пропускать тренировки.
Тренировки в формате онлайн обходятся значительно дешевле.
Не нужно тратить время на сборы и дорогу в тренажерный зал
Нет посторонних взглядов запаха и очередей
Полное сопровождение от старта до финиша
Составление программы для четкого отслеживания ваших показателей
Мой сайт с дополнительным материалом по тренировкам:
https://kir-fitness.storeЗа свою многолетнюю карьеру в фитнес сфере я провел приличное количество тренировок и добился вместе со своими подопечными впечатляющих результатов. На сайте я периодически буду добавлять фото и видеоматериалы с тренировками где можно изучить технику выполнения упражнений.
Консультация бесплатно