Онлайн тренировки в зале или дома

Тренировки проходят по скайпу или любому удобному способу связи под моим четким руководством
Разбор техники упражнений по видео

Подробнее

Составление программы тренировок онлайн

Составляется индивидуально в зависимости от уровня подготовки и индивидуальных особенностей
На базе программы тренировок чемпионов бодибилдинга которая преобразованна под разный уровень подготовки

Подробнее

Составление программы питания онлайн

Составлю правильное питание при котором ты будешь сжигать жир и увеличишь необходимые мышечные объемы. Помогу разобраться со спортивным питанием от разнообразия которого в магазинах спортпита разбегаются глаза: Что из этого действительно работает и как лучше его грамотно употреблять чтобы был максимальный эффект.

Подробнее

онлайн тренировки с Киром

Жду тех кто готов укрепить волевые качества и совершенствоваться внешне. Одновременно с карантинными ограничениями ускорились темпы развития интернет технологий. Все эти изменения не обошли стороной и фитнес сферу. Многие помимо тренажерного зала стали искать альтернативные варианты тренировок, перешли на онлайн тренировки, и продолжают прогрессировать
Могу сказать что плюсами такого формата являются:
1 Оперативность — сам процесс тренировок выстраивается таким образом, что клиент и тренер постоянно на связи, таким образом лучше реализуется ведение клиента и тот комплексный подход который (в идеале) должен предоставляться клиенту в тренажерном зале, что на практике довольно трудно реализовать при потоке клиентов.
2 Информативность - в онлайн тренировке приходиться давать больше информации в видео формате, текстах и изображениях, весь этот материал можно использовать в будущем и возвращаться к нему снова и снова оттачивая технику.
3 Мобильность Нет привязки к тренажерному залу. Можно заниматься в любом месте, в зависимости от обстоятельств и ситуации. Не обязательно покупать абонемент в определенный зал.
В зависимости от предпочтений для вас есть несколько вариантов :
1 Классическая онлайн тренировка. Проходит в зале, дома или др. подходящем месте. Все что нам понадобиться это смартфон, через который будет проходить видеосвязь. На тренировке я определю ваш уровень подготовки, далее мы разберем технику упражнений для данного этапа, после чего перейдем к составлению программы тренировок и правильного питания. Также я дам рекомендации по употреблению спортивного питания и добавок для более быстрого прогресса. Отвечу на интересующие вас вопросы
2 Отдельно могу для вас составить программу тренировок и питания.
3 Тренировка под конкретные упражнения. Часовые разовые тренировки для коррекции техники упражнений.

Подробнее
Фитнес тренер Кир

Онлайн тренировки с Киром

Онлайн тренировки проходят с использованием телефона, планшета, компьютера и др. устройства в котором есть возможность использовать программу скайп и ей подобных для установления видеосвязи. В таком режиме мы разберем все нюансы: технику упражнений, составим программу тренировок и питания, определимся со спортивным питанием и добавками для достижения результата. Разбираем технику упражнений по видео записанного на смартфон или другого устройства. Также отправляю видеоматериал с подробными пояснениями для закрепления техники упражнений.

Онлайн тренировки в зале или дома

Онлайн тренировки по скайпу, упражнения в видеоформате Все включено: Составление программы питания и программы тренировок, рекомендации по спортивному питанию Подсказки советы мотивация

Подробнее

Составление программы питания онлайн

Составлю правильное питание при котором ты будешь сжигать жир и увеличишь необходимые мышечные объемы.

Подробнее

Составление программы тренировок онлайн

Составлю индивидуальную программу тренировок под твои цели: увеличение силы, гипертрофия и мышечные объемы, жиросжигание и рельеф, сбросить вес и подготовиться к соревнованиям ну и конечно же убрать живот и бока в кротчайшие сроки

Подробнее

Упражнения для тренировок в зале или дома

Разбор техники упражнений по вашим видео. Отпраляю вам упражнения в видеоформате с правильной техникой и рекомендациями

Подробнее

Цены и форматы онлайн тренировок

Онлайн тренировки в зале или дома


7000р

Месяц

  • Онлайн тренировки по скайпу, упражнения в видеоформате
  • Все включено: Составление программы питания и программы тренировок, рекомендации по спортивному питанию
  • Подсказки советы мотивация
Начать!

Составление программы питания онлайн


2000р

1 программа на выбор


3000р ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СПОРТИВНОМУ ПИТАНИЮ (КОМПЛЕКС)

  • Составление индивидуальных программ с подробными пояснениями и видеоматериалом по упражнениям
  • Подсказки, советы, рекомендации
Заказать

Разовая тренировка онлайн


1000р

  • Разбор техники упражнений
  • Подсказки, советы, рекомендации
Заказать

Почему люди занимаются со мной

Профессионализм. Многолетний опыт работы. Спортивные достижения

Дополнительный стимул и мотивация

Занимаясь со мной вы не захотите пропускать тренировки.

Экономия

Тренировки в формате онлайн обходятся значительно дешевле.

Организация времени

Не нужно тратить время на сборы и дорогу в тренажерный зал

Комфорт и безопасность

Нет посторонних взглядов запаха и очередей

Результат

Полное сопровождение от старта до финиша

Четкое отслеживание ваших результатов и показателей

Составление программы для четкого отслеживания ваших показателей

Тренируйся с Киром!

Мой сайт с дополнительным материалом по тренировкам:

https://kir-fitness.store

Наши тренировки

За свою многолетнюю карьеру в фитнес сфере я провел приличное количество тренировок и добился вместе со своими подопечными впечатляющих результатов. На сайте я периодически буду добавлять фото и видеоматериалы с тренировками где можно изучить технику выполнения упражнений.

Начни Сейчас

Консультация бесплатно

Задать вопрос
Написать сообщение