онлайн тренировки с Киром

Жду тех кто готов укрепить волевые качества и совершенствоваться внешне. Одновременно с карантинными ограничениями ускорились темпы развития интернет технологий. Все эти изменения не обошли стороной и фитнес сферу. Многие помимо тренажерного зала стали искать альтернативные варианты тренировок, перешли на онлайн тренировки, и продолжают прогрессировать
Могу сказать что плюсами такого формата являются:
1 Оперативность — сам процесс тренировок выстраивается таким образом, что клиент и тренер постоянно на связи, таким образом лучше реализуется ведение клиента и тот комплексный подход который (в идеале) должен предоставляться клиенту в тренажерном зале, что на практике довольно трудно реализовать при потоке клиентов.
2 Информативность - в онлайн тренировке приходиться давать больше информации в видео формате, текстах и изображениях, весь этот материал можно использовать в будущем и возвращаться к нему снова и снова оттачивая технику.
3 Мобильность Нет привязки к тренажерному залу. Можно заниматься в любом месте, в зависимости от обстоятельств и ситуации. Не обязательно покупать абонемент в определенный зал.
В зависимости от предпочтений для вас есть несколько вариантов :
1 Классическая онлайн тренировка. Проходит в зале, дома или др. подходящем месте. Все что нам понадобиться это смартфон, через который будет проходить видеосвязь. На тренировке я определю ваш уровень подготовки, далее мы разберем технику упражнений для данного этапа, после чего перейдем к составлению программы тренировок и правильного питания. Также я дам рекомендации по употреблению спортивного питания и добавок для более быстрого прогресса. Отвечу на интересующие вас вопросы
2 Отдельно могу для вас составить программу тренировок и питания.
3 Тренировка под конкретные упражнения. Часовые разовые тренировки для коррекции техники упражнений.